Έσιει τζιαιρόν να γράψω, αν τζιαι τζείνοι που τους τα πριήσσιω στα δικά τους "μπλογκ" μπορεί να μεν συμφωνήσουν. Σόρρυ μπόϋς εντ γκερλς, εν πολλά εύκολον να σχολιάζω άλλους παρά να βάλω την παττίχαν να δουλέψει. Ένιγουεϊ.
Εν θα ασχοληθώ με την πολιτικήν, κανεί τζιαι εβαρέθηκα για την ώραν. Θα σας μιλήσω για την εμπειρίαν της δίαιτας (αχρείαστη να σας ένει).
Που λέτε, αρχές του 2011 είχα αρκέψει αν γίνουμαι πραγματικά απαράδεκτος, που άποψης χιλιογράμμων (κιλών δηλαδή). Είχα κοντέψει (κρατηθείτε) τα 97 κιλά!!!! Έκαμνα δηλαδή εύκολα αίτησην για τον ζωολογικόν κήπον στο τμήμα παχυδέρμων.
Ήταν φανερόν ότι τα συνήθη άλλοθι που εδιούσα στον εαυτούλλη μου (ε, εν η ηλικία, ε είμαι τζιαι έτσι ωραίος, ε, μα μιαν ζωήν την έχουμεν τζιαι εν ωραίες οι σιοκολατούες τζιαι τα παγωτά του Παχίτα κ.α.) εν ήταν αρκετά για να διατηρήσω την αυτοεκτίμηση μου ή να χωρέσω μέσα στα ωραία μου τζην της περασμένης δεκαετίας. Κάτι έπρεπεν να κάμω. Έπρεπεν δηλαδή για πρώτη φορά στη ζωήν μου να κάμω δίαιταν!
Η δίαιτα για μέναν ως τότε ήταν κάτι σαν ταμπού, κάτι που εν το εχρειάζουμουν ρε αδερφέ, ο μεταβολισμός μου ποττέ εν είσιεν χρειαστεί τερπιέν, έκρουζεν καλά κλπ. Έλα όμως που παρά τες καύσεις με την γυμναστικήν τζιαι τες μαππούες κάθε εφτομάαν, είχα αποκτήσει κάκιστες συνήθειες προ-μεσονύχτιων σνακ τα οποία εχλαπάκιαζα μετά μανίας. Εν επρολάβαινεν να κάμει register ο εγκέφαλος, τόσον γλήορα εκατάπιννα. Εγώ, που κάποτε για να φάω μιαν Ίον έκαμνα θκιό μέρες για να την απολαύσω. Τωρά εκατέβαζα την αμάσητην. Τζιαι εμουρμούρουν τζιαι της αγάπης μου ότι "εχάλασεν ο μεταβολισμός μου". "Αν δεν ήταν έτσι ο μεταβολισμός σου" λαλεί μου μιαν ημέραν "να δούμεν ήνταλως εννά ήσουν έτσι που τρώεις".
Αποφάσισα λοιπόν να πάω σε διατροφολόγον. Μια καλή κορού, η οποία μάλιστα ΔΕΝ ήταν ιδιαίτερα λεπτή η ίδια (αν τζιαι πολλά πιο καλή στα κιλά της που λλόου μου). Εσυζητήσαμεν λλίον, είπα της τη ρουτίναν μου, εζύγισεν με, εμέτρησεν με τζιαι έδωκεν μου την πρώτη μου δίαιταν.
Λαλώ της, "μα εγώ εν διατροφήν που θέλω να κάμω, όϊ δίαιταν που μετά μπορεί να καταστρέψω". "Εν το ίδιον πράμαν " λαλεί μου " έσιει δίαιτες για απώλειαν, διατήρησην, ακόμα τζιαι για να βάλεις βάρος, μεν κολλάς στες λέξεις".
Δαμέ είμαστεν λαλώ, άτε να δούμεν τι θα καταφέρουμεν.
Το πρόγραμμαν εν ήταν πολλά δύσκολο, αλλά ήταν ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΝ τζιαι τες πρώτες θκιό εφτομάες (που ήταν το διάστημα ανάμεσα στα ραντεβού) ετήρησα το σχεδόν κατά γράμμαν. Παραφωνία ήταν τα ΣΚ που επηένναμεν στες γιαγιάδες τζιαι έπρεπεν να κρύφω τζιαι να λαλώ 80 "ευχαριστώ εν θέλω" τζιαι μάλιστα χωρίς να το παρουν πρέφαν ότι κάμνω δίαιταν (πολλά κρίσιμον σημείον αν θέλετε να έσιετε ήσυχην κκελλέν).
Το πρώτον "ΜΔ" (μετά δίαιτας) ζύγισμαν ήταν πόμπα, έχασα πάνω που θκιό κιλά τζιαι πόντους ποδά ποτζιεί. Ούλλον μπράβο η διατροφολόγος. Μετά άλλες θκιό εφτομάες, άλλα τρία κιλά, άλλοι πόντοι (στη σαπρέλλα, στα πόθκια, στο στήθος κλπ.). Πόμπα! Ε, τζιαμέ κάπου ο Γούφης σου έκαμεν τες πρώτες παρασπονδίες. Τζιαι τσακ: 0 κιλά απώλειαν το επόμενο ζύγισμαν. Πατατράκ!
Έτα μας λαλώ, μα μόλις χαλαρώσω λλίον έτσι εννα έχουμεν, διότι η αλήθκεια ένει ότι εν είχα ξεφύγει πολλά ούτε σε πολλές μέρες.
Τζιαμέ ήρτεν η αγάπη μου (μια εν τούτη) τζιαι εστήριξεν με: "φαντάσου ότι τούτη εν η συντήρηση μετά που εννά ππέσεις στα κιλά που θέλεις". Ούτε τούτον μου άρεσεν διότι υποσυνέιδητα υπολόγιζα να αρκέψω τες κρεπάλες μετά τη διαίτα χωρίς να βάλλω. Αλλά εβελτίωσεν κάπως το σκηνικόν.
Στο επόμενο ζύγισμαν ήρτεν η επιβράβευση τζιαι το ρεκόρ (3 κιλά σε θκιό βδομάδες), ενώ έσπασεν τζιαι το φράγμαν των 90 κιλών.
Στους επόμενους θκιό-τρεις μήνες έχασα άλλα 4-5 κιλά, με πιο χαμηλόν το 83. Ο στόχος παραμένει το 78 (με ύψος 1.74 τζιαι τους ποντικούς που έχω είναι πολλά αξιοπρεπές), οπότε, παρά το ότι εχαλάρωσα τωρά τελευταία αλλιώς θα τα είχα καταφέρει, ο στόχος είναι κοντά.
Τα ΣΚ εξακολουθούν να είναι υποσκαπτικά, κάμνω τζιαι λλίες παρασπονδίες που με κρατούν στάσιμον, αλλά έσιει μου γίνει "κουλτούρα" ότι πρέπει να προσέχω τζιαι να μετρώ τι τρώω τζιαι τι πίννω, τζιαι το κυριόττερον, σε τι ποσότητες τζιαι ποιες ώρες.
Κάποια μυστικά κοινής λογικής που με εβοηθήσαν:
- Προσωπική απόφαση για αυτοέλεγχον.
- Βάλτε διατροφολόγον για οδηγίες τζιαι έλεγχο σε τακτικήν βάσην. Άμα νοιώσετε έτοιμοι συνεχίστε μόνοι σας. Μεν βασιστείτε όμως μόνο στον εαυτό σας που την αρχήν.
- Κρατήστε το μυστικόν όσο γίνεται εκτός που την αγάπη σας.
- Πολλήν βοσκήν (κοινώς σαλάτες) τζιαι φρούτα, πολλύν νερόν ακόμα τζιαι αν δεν διψάτε, καθόλου τηγανητά αν αντέχετε, όσον πιο λλία γλυκά, κομμένα αναψυκτικά, ακόμα τζιαι τα λάϊτ.
- Εν υπάρχουν εξαιρέσεις του προγράμματος.
- Μεν στερείστε τίποτε, αλλά αποκτήστε συνείδησην του τι, πόσον τζιαι πότε τρώτε.
- Γυμνάζεστε με ότι γουστάρετε θκιό-τρεις φορές την εφτομάαν, έννεν απαραίτητον αλλά βοηθά.
Ανταμοιβές:
- Μιτσιανίσκετε τζιαι χωράτε στα ρούχα σας τα παλιά
- Νιώθετε/ φαίνεστε πιο νέοι
- Νιώθετε παραπάνω αυτοπεποίθηση
- Κουράζεστε πιο δύσκολα
- Δρώννετε λλίοττερον
- Βελτιώνετε τες "επιδόσεις" σας (μιτσοκάμμισμαν).
- Αρέσκετε της αγάπης σας παραπάνω
- Κάμνετε τζιαι της αγάπης σας καλόν διότι τρώει τζιαι τζείνη καλλύττερα.
Stay cool and keep rocking!
